Description du produit

Cette Trousse Web fait partie du programme Fondation en yoga Classique - 200h qui est un programme complet reconnu à l'international par Yoga Alliance et la fédératoin francophone du Yoga qui permet de devenir un professeur de yoga professionnel ou d'approfondir ses connaissances personnelles du yoga.

Que ce soit pour des fins personnelles ou professionnelles, ce parcours offre toutes les bases nécessaires pour bien comprendre les fondements du yoga, découvrir les bases en anatomie, physiologie et biomécanique, et étudier un éventail assez large d'asanas (+/- 100) afin de construire des pratiques sécuritaires. Avec une approche sans "gourou", l'ensemble est imprégné des profondeurs de la philosophie du yoga, offrant ainsi aux étudiants l'opportunité d'approfondir leur compréhension de la tradition et de la spiritualité yogique.

Inclus dans la Trousse Web (45 h)

• Accès aux Jnana Jeudi synchrone (classes en direct)
• Optimiser l'étude (3h) – cours exclusif aux étudiants
• Boussole d'apprentissage
• Pratiques guidée ciblées et contenu académique
• Excercises d'application et de mise en contexte
• Synthèse de connaissances et support académique
• Carrefour du programme Fondation en Yoga Classique

Les participants obtiennent les moyens et l'encadrement pour enrichir leur pratique spirituelle sur une base régulière et tout ce dont ils ont besoin pour soutenir une pratique méditative.


Les spécificités du programme

Noyau central de la formation (200 hrs) accrédité par Yoga Alliance
Noyau central de la formation accrédité par la Fédération Francophone du Yoga
Programme 100 % à distance – structuré de façon équilibrée entre classes synchrones (en direct) et cours asynchrones. Une formule qui offre une flexibilité d’apprentissage adaptée au rythme de chacun, tout en veillant à la rigueur et à la qualité du contenu.

• En plus de cette Trousse Web, pour compléter le programme vous devez acheter les cours suivants:
• Histoire concise du yoga (4 h 30)
• Introduction au sanskrit (2 h 30)
• Introduction Philosophie et Yoga Sutra (15 h)
• Introduction à la Bhagavad Gita (6 h)
• Session Ressourcement et Inspiration no2 – Guide Pratique au Mental et à la Méditation (parcours no2 – 13 h)
• Introduction Session Technique et créative (1 h)
• Introduction Anatomie et Posture (8 h)
• Respiration : Comprendre et Optimiser (3 h)
• Session Technique et créative no 1 – Les Yama (6 h)
• Technique séquencement asana 1 (5h)
• Recueil Technique Asana (15 h 30)
• Anatomie: le tronc et le diaphragme (3h)
• Comprendre le bassin, pratiquer les torsions (3h)
• Session Technique et créative no 2 – Les Niyama (8 h)
• Session Ressourcement et Inspiration no 3 – Guide Pratique Calme et Reposé quand la Vie Accélère (parcours no 2 – 13 h )
• Introduction à l’Ayurveda (5 h)
• Introduction à l’Anatomie Subtile (5 h)
• Session Ressourcement et Inspiration no 4 – Guide Pratique au Féminin Sacré (parcours no 2 – 6 h)

Cursus de la formation

Cours complémentaires optionnels (non inclus)

• Introduction Yoga Adapté aux Enfants (2h en option)
• Introduction Yoga Adapté aux Aînés (2h en option)

Si vous voulez prendre tous ces produits d'un coup, rendez-vous ici - Formation en Yoga Classique - Entièreté du programme

Vous pouvez acheter cette Trousse Web avant de décider si vous souhaitez suivre les cours un par un ou acquérir le programme complet.

Vous obtiendrez un coupon rabais équivalent à cette trousse web si vous voulez prendre le programme d'un coup. Cela vous permet de confirmer votre choix, de découvrir l'approche pédagogique de la formation et d'explorer la plateforme. À noter que, si vous optez pour l'achat cours par cours, la plateforme vous indiquera le moment opportun pour acheter le prochain cours selon le rythme avec lequel vous avancez.

Le programme est construit en direct à distance ainsi qu’à distance asynchrone.

Avancez à votre rythme

Ce programme est accessible au grand publique (pour tous).

Départs

Vous pouvez commencer dès que votre compte est prêt, généralement dans un délai de 48 h.

Contenu

• 45 heures de cours (asynchrone: vidéo et audio ), 
• Plateforme interactive, immersive et intuitive : lectures préparatoires, travaux, quiz, examens théoriques et pratiques, classes en direct, rencontres privées en ligne, support sur demande, etc.

Le Yoga Classique permet de mettre l'accent sur un besoin précis de l'individu, si nécessaire, sans pour autant le faire de manière systématique. Vous serez étonné par la qualité et la profondeur de cette formation. Elle repose sur près de 30 ans de pratique, de recherche et d'études.

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Interrelation avec programmes d’études

Cette Trousse Web est le noyau central de la formation de 200 heures, qui est le prérequis pour le programme suivant :

•  Études Avancées du Yoga (300 heures)

La fondation classique est une formation pour devenir professeur de Yoga certifié. Vous n'êtes pas dans l'obligation de devenir certifié: vous pouvez simplement suivre cette formation pour vous-même, afin d’approfondir la philosophie du yoga et enrichir votre pratique personnelle.

Profitez dès maintenant de notre offre spéciale — disponible pour une durée limitée seulement (peut prendre fin sans préavis). Commencez dès aujourd’hui à intégrer le yoga dans votre quotidien.