Sadhana
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Yoga au quotidien 1
4 semaines de séances courtes, progressives et quotidiennes pour vous aider à développer une pratique régulière
Session de l'arbre
Pratiques construites autour des mêmes postures afin de progresser graduellement.
Votre sélection:
Asana et Métaphores, 2h
Pratiques de yoga postural guidé, méditatif et créatif qui s'inspirent de métaphores poétiques et symboliques.
Asana et Mythologie, 2h
Pratiques de yoga postural guidé, méditatif et créatif inspirées des grands contes et personnages mythologiques
Atelier préparation à l'accouchement
Vivez la grossesse et l'accouchement avec confiance grâce à des outils concrets, des pratiques et un savoir holistique.
Guide pratique : Mental et méditation
Comprendre son mental, démystifier la méditation. Outils accessibles pour maîtriser ses pensées, émotions et réactions.
Guide pratique : Repos et calme
Rester calme et reposé dans un monde qui accélère. Des outils concrets pour resté ancré au cœur du mouvement.
Guide pratique : Vivre inspiré
8 modules pratiques pour renforcer vitalité, inspiration, équilibre de vie. Divers outils accessibles partagés
Guide pratique: Féminin Sacré
Un guide pour s'aligner aux cycles de la vie, mensuel, saisonnier, existentiel et cultiver l'équilibre à travers le tout
Guide pratique: Vieillir en santé
Démystifier le vieillissement et adopter des habitudes concrètes pour préserver sa santé dès aujourd'hui, à tout âge.
Pratiques à emporter: Yoga et méditation
Yoga postural, méditation et chants en ligne. Choisissez et avancez à votre rythme, sans contrainte de lieu ni d’horaire
Satsang offerts par Académie en Soi, 2h
Une pratique collective de méditation, d'étude et de dialogue spirituel. Une magnifique façon d'enrichir son sadhana.
Satsang: philosophie du yoga partagée
Un satsang expose un thème philosophique. Un partage guidé, pour ceux qui veulent élargir leurs perspectives du yoga
SRI.6 — Petit guide des éléments
Guide pratique facile à intégrer au quotidien: 5 éléments, 5 pratiques de 5 minutes chacune