Articles de Académie En Soi
Formations en Yoga classique à Montreal pour devenir prof de Yoga certifié. C'est aussi pour soi afin d'intégrer le Yoga à son quotidien. Diplôme accrédité. di…
Voir le profil- Pratiquer les asana s'apprend graduellementYoga
Apprendre les asana, ce n’est pas seulement exécuter des postures. Puisque rien n’est figé, ni dans la pratique ni dans le corps, l'expérience du yoga postural se déploie peu à pe…
Lire l’article - Tapas : La rigueur en juste mesureVidéo
Tapas, la rigueur et la discipline, font partie intégrante de la philosophie du yoga. Mais trouver le juste équilibre… voilà l'art de la pratique! Extrait du programme Études Avan…
Lire l’article - Satya: Pourquoi la vérité est plus importante que jamaisPhilosophie
Le principe de Satya est considéré comme l'un des cinq principes de conduite éthique (yama) qui encadre les relations interpersonnelles harmonieuses d’après le yoga classique. Il…
Lire l’article - Revoir ses habitudes pour des mouvements confortables et fluidesVidéo
Les habitudes se forment rapidement, même dans notre façon de bouger. En yoga postural, certaines habitudes peuvent devenir des automatismes, parfois au détriment du confort et de…
Lire l’article - 5 astuces quand on magasine une formation en yogaVidéo
Les parcours d'étude les plus populaires de l'Académie en Soi: Programme d'entrée: Fondation Yoga Classique (200 heures+) Programme avancé: Études Avancées du Yoga (300 heures+) S…
Lire l’article - Bonifier ses enseignements grâce à la spécialisation en Yoga RégénérateurYoga
Une formation d'entrée en yoga complétée, les bases méthodologiques du yoga postural comprises, enseignant un peu, moyennement, beaucoup ou simplement pratiquant de façon autonome…
Lire l’article - Trouver une formation en yoga qui s'aligne aux traditionsDéveloppement Personnel
Le yoga, jadis un sentier de transcendance et une quête de soi au service du bien commun, semble aujourd'hui évoluer vers des horizons inattendus. Les formations de yoga, de plus…
Lire l’article - Halasana explorée - Asana et métaphoresYoga
Au cœur de la pratique du yoga postural se trouve un langage sacré, une langue sans mots, qui nous parle directement et intimement. Les asana, pratiquées de façon méditative et at…
Lire l’article - Karma yoga: la voie de l'action conscienteYoga
Êtes-vous un professeur de Yoga souhaitant
Lire l’article - Yoga postural : malasana exploréYoga
Le yoga postural est un aspect récent de la philosophie du yoga. L’ajout de postures (asana) aux autres éléments de la pratique du yoga, a pris de l'essor autour de 500-900 de l’è…
Lire l’article - Asana et métaphores - Une pratique inspirée par l'ancrageDiffusion
Au cœur de la pratique du yoga postural se trouve un langage sacré, une langue sans mots, qui nous parle directement et intimement. Les asana, pratiqués de façon méditative et att…
Lire l’article - Transformer votre Passion et Plongez dans l'Univers de l'Enseignement du YogaYoga
Vous ressentez le souffle du vent, la chaleur du soleil, le rythme calme et constant de votre respiration: une union de l'esprit, du corps et de l'âme. Le Yoga est bien plus qu'un…
Lire l’article - Cours : Technique séquencement asana 3Diffusion
Les professeurs de yoga postural, sont conscients des nombreux bienfaits que cette pratique peut apporter à leurs élèves. Cependant, certaines personnes rencontrent des difficulté…
Lire l’article - La Respiration : une clé pour un bien-être au quotidienSanté Holistique
Nous respirons en moyenne 23 000 fois par jour. Mais sommes-nous conscients de la force que ces milliers d'inspirations et d'expirations peuvent avoir sur notre bien-être quotidie…
Lire l’article - L'histoire concise du yoga résumée en 5 heuresDiffusion
De nos jours, le yoga est pratiqué de diverses manières. On rencontre différentes pratiques, parfois accompagnées de chants, de postures ou de mouvements corporels complexes, acco…
Lire l’article - Si ton tapis de yoga pouvait parler...Yoga
Cher ami.e, C'est moi, ton tapis de yoga. Oui, je te vois travailler ardemment pour instaurer une routine dans ta pratique. Je suis conscient que certaines fois, tu pratiques régu…
Lire l’article - Comprendre et optimiser sa respirationDiffusion
Dans un monde oublié des livres d'histoire, les gens respiraient en harmonie universelle. Leurs souffles se mêlaient aux vents et aux rivières. Chaque inspiration était un batteme…
Lire l’article - Yoga postural: exploration d'utkatasanaYoga
Le yoga postural est un aspect récent de la philosophie du yoga. L’ajout de postures (asana) aux autres éléments de la pratique du yoga, a pris de l'essor autour de 500-900 de l’è…
Lire l’article - Célébrer la physiologie féminine pendant grossesseFéminin Sacré
La grossesse est une période incroyable de transformation et de croissance pour le corps d'une femme. Alors que le corps se prépare à accueillir un petit être, les femmes pragmati…
Lire l’article - Retrouvez votre souffleDéveloppement Personnel
Êtes-vous essoufflés? Vous n'êtes pas seuls. L'inconfort mental est devenu un problème de plus en plus répandu dans notre société moderne. De plus en plus de personnes courent tou…
Lire l’article - Enseigner les torsions en yoga en toute sécuritéYoga
Les disques intervertébraux sont des structures essentielles de la colonne vertébrale qui permettent de maintenir la stabilité de la colonne vertébrale mais qui assurent aussi une…
Lire l’article - Gagner des centimètres sans porter des talons hautYoga
Suki était une petite souris qui vivait dans une grande ville remplie de merveilles. À ses yeux, la ville était immense, avec des gratte-ciels qui, selon elle, chatouillaient le c…
Lire l’article - Satya exploré sur l'angle de l'authenticitéDiffusion
Satya, souvent traduit comme "vérité" ou "intégrité", est un principe qui fait partie de la philosophie du Yoga. La notion de vérité peut être abordée sous différents angles. Dans…
Lire l’article - Trois qualités de la nature (Guna) utiles pour mieux se comprendrePhilosophie
Dans une recherche pour se comprendre davantage et pour atteindre un équilibre intérieur, la philosophie indienne propose une notion utile : les Guna (en sanskrit, la pluralité n'…
Lire l’article - Répertoire d'asana: Améliorez votre enseignement et votre pratiquePhilosophie
Le yoga postural est une pratique qui apporte de nombreux avantages pour le corps et pour le mental. Il est important de le pratiquer correctement pour éviter les blessures et pou…
Lire l’article - Explorez la nature de l'être humain avec les enseignements anciensPhilosophie
Avec les aléas de la vie, nous avons tous ressenti à un moment ou à un autre une certaine insatisfaction, une impression de manque ou même de confusion. En tant que parent, cette…
Lire l’article - Perceptions claires pour une vie paisibleDiffusion
La conscience et la perception sont deux aspects importants de l'expérience humaine. Ils nous permettent de comprendre le monde qui nous entoure et de prendre des décisions éclair…
Lire l’article - Améliorez votre pratique du yoga avec ces astucesYoga
Le yoga est aujourd'hui une pratique très répandue, mais les postures (appelées asana - la pluralité en sanskrit ne s'écrit pas en ajoutant un s) sont-elles toujours correctement…
Lire l’article - Immersion captivante à la découverte de votre posture et de l’Art du soin de SoiDiffusion
Prenez une grande inspiration et ouvrez votre esprit. Imaginez une expérience unique de huit heures, offrant une introspection des systèmes corporels et des différents moyens de p…
Lire l’article - Se découvrir soi-même à travers le Jnana jeudiDiffusion
Vous êtes-vous déjà senti coincé dans votre vie quotidienne, éprouvant de la douleur, de la difficulté ou de l'insatisfaction ? La philosophie orientale vous offre une solution.
Lire l’article - Technique Asana: un précieux recueil d'étude du yoga posturalDiffusion
Adeptes du yoga yoga postural, approfondissez votre compréhension des asana avec notre cours Technique Asana de 15 heures.
Lire l’article - Explorer l'étude continue à travers le Jnana YogaPhilosophie
Il était une fois un jeune moine apprenti nommé Kian, qui cherchait à comprendre le sens profond de la vie. Il avait quitté sa famille et ses amis pour rejoindre un monastère situ…
Lire l’article - Explorer la sagesse antique par l'union de la mythologie et du yoga posturalPhilosophie
La mythologie est un moyen de donner du sens au vivant et aux expériences humaines. Elle permet de comprendre les phénomènes naturels et les événements qui ont lieu dans notre vie…
Lire l’article - Comment améliorer votre posture et votre bien-être grâce à la proprioception : guide pratique et exercices simplesSanté Holistique
La proprioception est un mécanisme qui permet au corps de comprendre la position, la posture et les mouvements du corps dans l'espace. Cela implique la détection des stimuli inter…
Lire l’article - Aborder son corps tel un temple, un lieu sacréPhilosophie
L'anatomie humaine est un sujet fascinant qui mérite d'être étudié en profondeur. Comprendre notre corps et son fonctionnement est essentiel pour maintenir notre bonne santé physi…
Lire l’article - Comprendre son corps aide à soigner sa postureSanté Holistique
Notre corps est un véhicule merveilleux qui nous transporte dans la vie et nous permet de découvrir le monde qui nous entoure. C'est au travers de celui-ci que nous captons notre…
Lire l’article - Soigner et mieux comprendre sa respirationSanté Holistique
Notre respiration joue un rôle crucial. Évidemment, nous respirons tout le temps sans devoir s'en rendre compte. C'est un mécanisme tout à fait autonome qui ne nécessite pas notre…
Lire l’article - Étudier les textes anciens: difficile mais riche!Philosophie
Lorsqu'il s'agit d'explorer la sagesse spirituelle, il existe d'innombrables sources de connaissances qui offrent de sages conseils. Les textes anciens des cultures comme le boudd…
Lire l’article - Banir le doute: un message de la Bhagavad GitaPhilosophie
En 1981, The Clash chantait "Should I Stay or Should I Go" (Devrais-je partir ou rester?). Les paroles traduisent très bien l'hésitation qui peut tous nous envahir à un moment ou…
Lire l’article - Vivre en harmonie avec les principes Yin et YangPhilosophie
Vivre en harmonie avec la nature est un beau concept pratiqué depuis des siècles par la médecine chinoise. Ce système de guérison ancestral nous enseigne à nous connecter à notre…
Lire l’article - Les enseignements des éléments de la naturePhilosophie
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une approche holistique de la santé qui remonte à plusieurs millénaires. Ce système médical est très intéressant car il se base sur l…
Lire l’article - Vivre de façon pacifiée les transitions saisonnièresPhilosophie
Le système médical traditionnel chinois est basé sur les cycles de la nature. Ces cycles se répètent tout au long de l'année et influencent notre santé. Plusieurs personnes ont de…
Lire l’article - Une étude sérieuse des asana pour optimiser sa pratiqueYoga
Le corps humain est une machine étonnante. Il est conçu pour l'efficacité et le mouvement. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous travaillons avec le corps pour créer un espace et…
Lire l’article - Être un guide bienveillant et efficaceYoga
Lorsque nous pensons à un guide, nous imaginons souvent quelqu'un qui nous guide dans un voyage physique à travers un lieu inconnu. Mais un guide peut aussi être quelqu'un qui nou…
Lire l’article - L'univers des formations en yoga expliquéYoga
Pour plusieurs, le yoga se résume à des mouvements corporels (asana) coordonnés selon notre respiration. Ceci représente en effet une partie pratique du yoga mais résumer ce derni…
Lire l’article - Spiritualité vivante dans sa vieCoeur
La plupart des personnes qui commencent à pratiquer le yoga le font parce qu'elles veulent améliorer leur santé physique et leur bien-être. Puis, la pratique nous fait un bien fou…
Lire l’article - La pratique personnelle du professeur de yogaYoga
En tant que professeur de yoga, nous devons prendre soin de notre propre pratique personnelle tout comme rester inspirés à guider les pratiques des autres. Il peut arriver d'être…
Lire l’article - Dukkha: traverser des difficultésPhilosophie
Depuis longtemps, les philosophes tentent de mieux comprendre les phénomènes humains et naturels, ce qui inclut l’expérience de la douleur. En pali (langue ancienne dans laquels n…
Lire l’article - Épauler quelqu'un vivant des difficultésDéveloppement Personnel
Lorsque nous sommes en contact avec un proche qui traverse une période difficile, il peut être complexe de savoir comment venir en aide. Nous pouvons nous sentir impuissants ou mê…
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